Заповядайте на тренировки по Зумба в съчетание с 20-минутна тренировка по избор на участващите! 


Заниманията ще се проведат под ръководството  на  Събина Райкова, която притежава лиценз за инструктор по Зумба фитнес.


Място на тренировките -  спортен комплекс „Правец”, дата и час:


21.12 (Петък) – 19:30ч.


27.12 (Четвъртък) – 19:00ч.


29. 12 (Събота) – 19:00ч.


03.01 (Четвъртък) – 19:00ч.


05.01 (Събота) – 19:00ч.


Обща продължителност на тренировката: 75мин.


Зумба е фитнес танц, включващ движения от хип-хоп, самба, салса, меренге, мамбо, бойни изкуства и др., също така аеробика и фитнес. Танцът ангажира цялото тяло. В него участват почти всички мускули и стави, като най-голямо натоварване пада върху бедрата и коремните мускули. Поради тази причина, единственото условие е участниците да са в добро физическо здраве. Тренировката е пригодена за всички възрастови групи и не се изискват предварителни умения или знания.


Един час, прекаран в забавление и усмивки, който ни носи здраво, стройно и красиво тяло. Освен това Зумба е прекрасен начин за развлечение и отърсване от натовареността на съвремения начин на живот. Танцът се е превърнал в един от любимите начини за кардио тренировки по света.


Необходимо е да си носите хавлиена кърпа, шише с вода и по желание постелка за тренировка.


Цена на едно посещение: 7лв.


За допълнителна информация, моля изпратете съобщение до Facebook-страницата на Събина: https://www.facebook.com/s.nutritst


 


Клип от лято 2018 тренировки по Зумба на открито можете да видите тук: https://www.youtube.com/watch?v=GjMt7wQi47s&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0JLiC4ZEmyqtECuJWDtMO__AZO3wMxG8hhxugMQLixzPkNTx_mixcoUP4