• 17 часа без сън са равносилни на намаляването на производителността от алкохолно ниво в кръвта - 0.05%
  • Катастрофите от Чернобил, тази с совалката Челинджър и разлива на нефт в Аляска през 1989 година се станали поради човешка грешка, в която голяма роля има недоспиването.
  • Изчислено е, че умората е причина за всяка шеста автомобилна катастрофа
  • Излагането на шум през нощта може да намали имунната функция, дори спящият да не се събуди. Непознат шум или шум през първите и последни 2 часа сън водят до най-лош ефект от съня.
  • "Биологичният часовник", който позволява на някой да се будят когато искат е в следствие на завишаване на количеството на хормона адренокортикотропин. 
  • Някой хапчета за заспиване поттискат REM съня, което за по-дълги периоди е с лоши последствия
  • Малки светли лъчи (като от дигиталния ви будилник) може да са достатъчни за да нарушат съня ви дори да не се събудите заради тях. Светлината кара мозъка да занижи нивата на химикалите придизвикващи съня.
  • За да заспим трябва да се охладим; температурата на тялото е свързана с цикъла на заспиването. Затова горещите летни нощи причиняват неспокоен сън. Кръвния поток прехвърлящ топлината към кожата работи най-добре между 18 и 30 градуса. С остаряването обаче се измества в зоната между 23 и 25, което е причина старите хора да имат повече проблеми със съня.
  • След 5 нощи лишаване от сън, 3 алкохолни питиета ще имат ефекта на 6 когато сте бодри.
  • Хората спят около 3 часа по-малко от други примати като шимпанзетата например, които спят 10 часа.
  • Патиците заради риск от хищници могат да балансират съня с оцеляването, като държат едната половина от мозъка си будна докато другата спи.
  • 10% от хъркащите страдат от болестта "apnoea", при която хората спират да дишат до 300 пъти за една нощ и рязко увеличават риска от инфаркт.
  • Хъркането се случва само при не-REM сън.
  • Тийнейджърите се нуждаят от толкова сън колкото и малките деца (около 10 часа) докато тези над 65 години най-малко от всички (6 часа). За нормалния човек на възраст между 25 и 55 години, 8 часа на ден е оптимален вариант.
  • Според учените, жените се нуждаят от 1 час поевче сън от мъжете и като не го получават подлежат на по-голям риск от депресия от мъжете.
  • Повечето, което знаем за съня сме научили през последните 25 години.
  • Хората между 18 и 24 са с по-намалена работоспособност когато не са си доспали от по-старите.
  • Експертите казват, че един от най-големите проблеми за нормалния сън е интернет.
  • Допълнителния час сън при преместване на часовниците назад е показало много по-малък брой катастрофи за деня в Канада.