Косата се нуждае от постоянни грижи. А те не се състоят само в употребата на шампоани, балсами, маски и т.н. Съществуват не по-малко важни фактори, които влияят на състоянието й.

Косата става тънка и късаща се, ако организмът изпитва недостиг от витамини и микроелементи. Затова, ако искате да е здрава, обърнете внимание на храната - трябва да употребявате продукти, съдържащи достатъчно количество витамини от група В, А, С, Е, бета-каротин, магнезий, цинк, селен, мед.

Силният стрес и нервното напрежение също оказват негативно влияние на косъма. Тези фактори забавят неговия растеж, корените не получават необходимото подхранване и косата става безжизнена. Обикновено това се забелязва най-силно 1-2 месеца след пика на стреса.

Специалистите съветват да се правят повече разходки на чист въздух, повече спортни занимания, да не се пренебрегва нито една форма на раздвижване. А някои хора трябва просто да се успокоят и да започнат да спят добре.