Увеличаването на часовете сън през нощта прави хората по-решителни и уверени, показват резултатите от любопитна анкета. В акцията Sleep Challenge 2010, организирана от американското издание на списание Glamour, са участвали няколко хиляди негови читателки."Колко спим е от значение! Дори да..

Ако сте от хората, които използват всеки повод, за да похапнат, добре е за вземете мерки и да се научите на контролирате емоциите си.Яростта, тревогата, мъката, недоволството от самите себе си, нервозността и дори радостта - всички тези чувства при определена психическа нагласа могат да бъдат..

Темата за благотворното влияние на виното върху здравето съвсем не е нова. От много време учените по цял свят изследват състава на божествената напитка, за да установят механизмите й на действие и конкретните ползи от употребата й за човешкия организъм. Ето и някои от безспорните изводи, до..

Ако сте свикнали да ядете по три пъти на ден и то здравословно, но въпреки това имате висок холестерол или се притеснявате да не се появи, тогава със сигурност ще ви е полезно да знаете, че консумирането на по-малки порции храна повече пъти дневно ще ви е от полза.Защото колкото е важно какво..

Хората, които имат възможност да спят дори само 40 минути следобяд, могат съществено да намалят риска от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Сиестата в продължение на 30 минути 3 пъти седмично намалява с 37% риска от сърдечно-съдови заболявания, твърдят гръцки учени, цитирани от..