Ако сте от хората, които използват всеки повод, за да похапнат, добре е за вземете мерки и да се научите на контролирате емоциите си.Яростта, тревогата, мъката, недоволството от самите себе си, нервозността и дори радостта - всички тези чувства при определена психическа нагласа могат да бъдат..

Поредният опит да се състави списък на най-полезните напитки е на учени от Университета на Калифорния в Лос Анжелис. Приоритет в тяхната класация има съдържанието на антиоксиданти - общо название на елементите, притежаващи способността да се борят със свободните радикали.Свободните радикали са..

Темата за благотворното влияние на виното върху здравето съвсем не е нова. От много време учените по цял свят изследват състава на божествената напитка, за да установят механизмите й на действие и конкретните ползи от употребата й за човешкия организъм. Ето и някои от безспорните изводи, до..

Всъщност общовалидното правило за количеството е просто. С него може да се справи всеки - 40 мл течности на всеки килограм телесна маса. Т.е. човек с тегло около 60 кг трябва да изпива всеки ден по 2,4 литра течности - не повече, но и не по-малко.Оттук нататък обаче започват условностите и..

Ако сте свикнали да ядете по три пъти на ден и то здравословно, но въпреки това имате висок холестерол или се притеснявате да не се появи, тогава със сигурност ще ви е полезно да знаете, че консумирането на по-малки порции храна повече пъти дневно ще ви е от полза.Защото колкото е важно какво..

Т.нар. сенки под очите понякога не са просто неприятен козметичен дефект. Те могат да са показателни и за по-сериозен здравословен проблем, който изисква навременна реакция и намесата на специалист.Основните причини за появата на тъмни кръгове под очите са няколко:    * Тънка..

Хората, които имат възможност да спят дори само 40 минути следобяд, могат съществено да намалят риска от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Сиестата в продължение на 30 минути 3 пъти седмично намалява с 37% риска от сърдечно-съдови заболявания, твърдят гръцки учени, цитирани от..

През зимата инфекциите сякаш са на всяка крачка. Хремата, кашлицата и болките в гърлото се появяват изневиделица. За да намалите риска, припомняме ви няколко елементарни, но доказали ефективността си правила:1. Обличайте се топло.Шалът, шапката и ръкавиците са задължителни. Освен това, забравете до..

Грипът почти винаги е съпроводен от висока температура, която е защитна реакция на организма срещу инфекцията. Най-благоприятната температура за вируса на грипа е 35 градуса С, при повишаването й до 37 градуса условията за неговото развитие се влошават, а при температура от 40 градуса..

Неправилното хранене и заседналият начин на живот се смятат за основните причини за натрупването на тегло над нормата и затлъстяването. Но Дейвид Елисън от университета на щата Алабама е убеден, че съществуват и много други фактори, за които ние дори не се замисляме, но тяхното въздействие не е за..